Quem nunca se sentiu frustrado em algum momento da vida ou sentiu um forte desanimo por ter um obstáculo que impedia de seguir seus planos e sonhos?. Frustração é sempre visto como algo que ruim. De acordo com o dicionário frustração é: estado de um indivíduo quando impedido por outrem ou por si mesmo de atingir a satisfação de uma exigência pulsional.
Sempre quando surge imprevistos ou obstáculos que impedem de seguir nossos planos e sonhos a frustração aparece. Só que ela não vem sozinha. Sempre traz consigo a procrastinação, desanimo e forte desejo se desistir. Quando a frustração acontece temos 2 ATITUDES:
1 - Se render a frustração e seus amigos (procrastinação, desanimo e forte desejo se desistir)
2 - Vencer a frustração.
Você deve estar pensando: Blz, mas como faço isso? É bem mais simples do que você imagina. Hoje vim compartilhar com vocês DUAS DICAS INCRÍVEIS que vão te ajudar há VENCER A FRUSTRAÇÃO DE UMA VEZ POR TODAS.
Veja minhas indicações:
COMPROMETIMENTO
Crie um motivo que leve você a ser mais comprometido a realizar seus sonhos e metas. Tudo fica mais fácil com um exemplo, então vamos lá. Você quer ir à academia e para ficar mais fácil você cria um comprometimento. Você combina com sua amiga de passar todos os dias de carro na casa dela e juntas vocês irem para a academia. Assim, querendo ou não querendo ir para a academia você precisa ir, porque você combinou com sua amiga de buscá-la. Seu comprometimento precisa seja leve e acessíveil, caso contrario você ficará estressado. Ter um comprometimento acaba criando um motivo ou razão que vai te motivar na conquista do seu sonho e meta.
SER COMO UMA CRIANÇA
Para aprender a andar uma criança começa aos poucos, dando pequenos passos. Já comentei sobre a importância de não pular etapas e criar um passo a passo para a realização uma meta ou sonho. Veja mais sobre o assunto aqui. Criei também um CURSO TOTALMENTE GRÁTIS para ajudar você criar suas metas. É só conferir aqui. Como assim, ser como uma criança? Você não consegue dirigir um carro se não sebe engatinhar, se não sabe o básico. Quando você cria pequenas metas e realiza os pequenos passos a chance de você se frustrar é muito menor. Se tiver poucas tarefas a chance de realizar tudo e se sentir feliz e satisfeito é muito maior.
Quando surgir o sentimento de frustração e ela trouxer seus amigos (procrastinação, desanimo e forte desejo se desistir) utilize essas dicas e converta frustração em motivação, porque se existe frustração tudo indica que você está no cominho certo, pois tem o desejo de mudança.
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